ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
אל תיתן תפריטים כול עוד לא קראתה מאמרים וראים שאין לך ידע אין שומן איכותי אין חלבון במשך היום ובכלל אחרי אימון ולפני השינה אתה ירדתה במשקל כי הורדתה קלוריות אבל לא מתאים בשביל לפתח מסת שריר זה תפריט לאנשים שלא מתאמנים ושרוצים לרדת במשקל ללא מסת שריר
|
גם לאנשים שלא מתאמנים זה ירידה של מיים ריקמות ושריר , לכל בן אדם יש שריר וכל בן אדם שלא הולך למכון כושר ועושה דיאטות כאלה קיצוניות של 25 קילו ב3 חודשים אלא אם הוא לא משהו ממש גדול אין סיבה לרדת כל כך מהר זה יוצא 8 קילו בחודש