שאלה בקשר לאימון - ab
טוב יש לי שאלה,
האם אפשר חד פעמי לעשות ככה :
היום התאמנתי ב4 בצהריים ואפשר לא לישון כל הלילה וללכת להתאמן ב5 בבוקר?
[החדר כושר שלי נפתח ב4 בבוקר]
השאלה שלי , אם אפשר להתאמן אתמול ולא לישון בכלל וללכת לעשות עוד אימון?
אין לי אפשרות אחרת,אני רוצה לשאול עד כמה נזק אם בכלל זה יכול לעשות אם אני יעשה את זה חד פעמי ?
*התאמנתי היום ועכשיו קרוב ל12 ואני לא עייף בכלל,
אני מרגיש שאני יכול להרים בכיף את המשקליםן שאני תמיד מרים,
השאלה אם זה רק בראש שלי שאני יוכל להרים אותם?
Ab תרגילים הכל חופשי
עשיתי אתמול חזה,יד אחורית,רגליים
מחר אני צריך לעשות כתפיים,גב,יד קדמית
השאלה שלי , אם חד פעמי[באמת באמת חד פעמי] אני יעשה 2 אימון ברצף בלי לישון
ומחר בשני אני דופק את השינה של החיים למעלה מ14 שעות
זה לא יעשה נזק?
אם נגיד אני יעשה 2 אימונים אז האימון מחר יהיה סתם כאילו לא עשיתי שום דבר?
|