ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי doron21
אם עליתי ב% שומן או במאסה של שריר...הגיוני לעלות בשבועיים 2 קילו של מאסה{כמובן שאני הולך רק לפי התפריט שיש לי}
??
ועוד שאלה...יש לי להוריד הרבה % שומן למרות שיש לי משקל נמוך{בערךך}
איך אפשר לשלב את זה אם אני עובד עכשיו על מאסה?
|
לא הגיוני שעלית בשבועיים 2 קילו מאסה הרוב פה זה שומן ונוזלים!! אתה צריך לשנות את התפריט שלך את היחסים בין אבות המזון כדי לעלות כמה שיותר נקי...
ובקשר לשאלה השנייה בזמן מאסה אי אפשר לרדת בו זמנית גם בשומן ... אבל ברגע שיהיה לך יותר מאסה אז אוטומטית הגוף שלך ישרוף שומן!