ציטוט:
פורסם במקור על ידי avihay12
ידוע שכל האבקות האלה סתם מנפחות את השריר וזה לא באמת כוח.
|
wtf?????...
"כול היד 45"
אתה אמיתי? קודם כול בילדר תמיד חזק מאוד יחסית לאדם הממוצע שלא מתאמן קבוע בחדר כושר
השרירים שלו זה לא אוויר דחוס =\
ויש כמה שיטות אימון,ברגע שהמטרה להרים כמה שיותר-אז כן התכנית שונה והיכולת להרים יותר תשתפר,אבל מה הקשר בין זה וידיים גדולות?
אתה לא בדיוק מפעיל את היד 45 כשאתה יורד לסקוואט או מושך דדליפט =\
בקיצור אתה לא יודע על מה אתה מדבר וההוא עם הערה על האבקות הופלץ מאיזה חור תחת שעיר