צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-11, 15:20   #2
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

טכניקה כמובן זה הסיבה לכאבים,תתחיל מתוכנית של תרגילים בסיסים יותר ss
אבל קודם כל שכנע תמכון אפשרות לעשות דדליפט אם לא הולך תעבור מכון
godam מנותק   הגב עם ציטוט