אוקיי לקחתי לתשומת ליבי ומבין על מה מדובר.
העניין הוא לעומת הסקוואט הקודם שהעליתי, אני שם דגש מאוד חשוב על התיישבות איטית אחורה ולא "נפילה" (פעם קודמת לא שברתי כי לא עשיתי את זה מספיק) אני אשתדל לדחוף ברכיים בהתחלה בו זמנית עם ההתיישבות האיטית יחסית...
כואב הראש
|