אשכול: תוכנית abc חדשה שבניתי ,מה דעתכם..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-11, 00:29   #2
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
חזה- 3 תרגילים דיי ויותר
השאר נראה בסדר למתאמן מתחיל
חוץ מזה שאתה צריך ובטח בתור מתחיל לשלב מתח והמון- זה הכי חשוב בהתחלה
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט