כשמשהו לא הולך בss אוכלים עוד וישנים עוד
יהיה בסדר, מקווה שזה רק כאב שריר ולא משהו חמור, הרבה פעמים זה קורה כי אתה לא יושב מספיק אחורה והקוואדס דומיננטיים הרבה יותר משאר השרירים, מכיר מניסיון בימים הראשונים בss שהייתי תקוע באזור ה100 קילו
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|