אשכול: כך נפלו גיבורים .. תיהיו מוכנים אני הולך לשפוך מירמור כבד...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-11, 14:07   #21
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
במקרה של ab עובדים יד קידמית רגליים וחזה ואימון למחרת גב כתפיים ויד אחורית .
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט