מדריך חדר הכושר מדד אותי פעמיים בהפרש של שבוע.
המדידה הראשונה- 19.9
המדידה השנייה 15.2
נכון שהתוכנית שלי היא קריעה (ארבע עשרה תרגילים ברצף ללא מנוחה +ספרינט ל400 מטר - הכול שלוש פעמים). ואני מקפיד על תזונה שמתאימה לחיטוב.
ובכל זאת- ארבעה אחוזים בשבוע?
יש דבר כזה?
או שלהבא אני פשוט אבקש ממישהו אחר למדוד אותי?