ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Avihay12** · 13-04-11, 00:07

יש פה קטע שממש לא ברור לי...
בדרך כלל אימון ממוצע שלי אורך כ-שעה וחצי.
,אני מתחיל אימון עם תרגילי בטן,ממשיך עם חזה.
עכשיו כשאני מסיים אימון עברה כבר שעה משסיימתי את תרגילי החזה.
החלבונים שאני אוכל עדיין אפקטיביים לפיתוח החזה?
אפילו שעברה שעה מאז סיימתי את תרגילי החזה?

תודה לעוזרים.

13-04-11, 00:07	#1
Avihay12 Banned תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של Avihay12 הודעות: 26	שאלה לגבי חלבונים לאחר אימון. יש פה קטע שממש לא ברור לי... בדרך כלל אימון ממוצע שלי אורך כ-שעה וחצי. ,אני מתחיל אימון עם תרגילי בטן,ממשיך עם חזה. עכשיו כשאני מסיים אימון עברה כבר שעה משסיימתי את תרגילי החזה. החלבונים שאני אוכל עדיין אפקטיביים לפיתוח החזה? אפילו שעברה שעה מאז סיימתי את תרגילי החזה? תודה לעוזרים.