צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-11, 21:28   #17
kap
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 26
ברירת מחדל

אתה יודע יש כל מיני סוגים של אימונים
סקווט זה לא בהכרח מנפח...
אם הוא שמן בתחת וברגליים סקווט כן יעזור...
kap מנותק   הגב עם ציטוט