ברור אין סיבה שלא
תלך לאחד המדריכים בחדר כושר שלך תגיד לו מה המטרות שלך באימון
יבנו לך תוכנית אימונים
תוך חודש אתה לא תהיה רמבו, אבל אתה תתחיל לראות שינויי עם הזמן עם אימון נכון ותזונה נכונה
תקרא פה מאמרים באתר (לא תגובות של ילדים מפגרים) יש פה מאמרים ממש טובים ומקצועיים פשוט תתחיל לקרוא
|