ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ladybug · 11-04-11, 11:07

תתחיל עם 3 אימונים בשבוע של 40 דקות לא יותר תן לגוף להסתגל לאט לאט, אני גם הייתי עובד 12 שעות פיזי והולך להתאמן זה לא פשוט, כל עוד יש לך את השעות שינה שלך אז לא אמורה להיות בעיה.

11-04-11, 11:07	#7
ladybug חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של ladybug הודעות: 773 גיל:: 27 עוסק ב:: גירבוץ חדר כושר: לא זמין	תתחיל עם 3 אימונים בשבוע של 40 דקות לא יותר תן לגוף להסתגל לאט לאט, אני גם הייתי עובד 12 שעות פיזי והולך להתאמן זה לא פשוט, כל עוד יש לך את השעות שינה שלך אז לא אמורה להיות בעיה.