אשכול: שאלה בקשר לתכנית אימון לעלייה במסה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-03-07, 21:11   #8
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל
אה זה רק שני אימונים בשבוע סה"כ?
אז עדיף לך לעבוד על כל הגוף פעמיים בשבוע, הרבה יותר אפקטיבי לדעתי.
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט