ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22
אין מילים סוף סוף יש זסאני לפווארליפטינג
|
חח תודה
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
לא רע, אבל לדעתי כדאי שתמצא נישה משל עצמך ולא סרטונים נוסח זסאני רק של ליפטינג..
|
יש לך רעיונות כי לי ללא ממש
אני לוקח את הרעיון הבסיסי של כל סירטון מוטיווציה של בילדרים (שיר והרבה קטעים גזורים בכמה דקות)
ואז הוספתי גם speech שזה גם בעיקרון העתקת רעיון לשם משהו ברקה שמדבר בזמן קטעים גזורים שרצים
רק בסירטון שלpl זה יותר קשה ומסובך כי איך לומר אצל בילדרים יש את הפוזינג\אוכל \הרבה דיבורים.... הרבה מאוד יסרטונים מפוצצים בזה לעומת pl סקוואט\דדליפט ...קצת מאוד דיבורים \שמחה אחרי סט מוצלח של סקוואט ... וזהו אין לי יותר חומר לסירטון הבא