ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TUקי · 10-04-11, 10:03

הוא לא יגמור את האימון
נגיד יש לו אימון
רגליים- 12 סטים
חזה- 12 סטים
יד אחורית 7 סטים
ביחד זה 31 סטים ועוד בהנחה שבחלק מהאימון הוא יעשה קצת בטן אז זה יוצא ממש המון
בab מספיק לא יותר מ8 סטים לשריר גדול ולקטן לא יותר מ4
זה בהנחה שהוא מתאמן מתחיל

10-04-11, 10:03	#6
TUקי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של TUקי הודעות: 38 כללי:: יותר טוקי ממך......	הוא לא יגמור את האימון נגיד יש לו אימון רגליים- 12 סטים חזה- 12 סטים יד אחורית 7 סטים ביחד זה 31 סטים ועוד בהנחה שבחלק מהאימון הוא יעשה קצת בטן אז זה יוצא ממש המון בab מספיק לא יותר מ8 סטים לשריר גדול ולקטן לא יותר מ4 זה בהנחה שהוא מתאמן מתחיל