ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01
שאלה של אחד שלא מבין בבילדינג בכלל לדעתי אבל אני אענה לך
אם כרגע אני נמצא על משקל כזה שהגעתי אליו מהתחרות הראשונה עד עכשיו....זאת אומרת שעליתי בערך 5 קילו שריר בשנה שזה קרוב לשיא שבודיבילדר יכול להגיע אליו בשנה...וכל הזמן הייתי על אחוז שומן סביר 11 12% והתקדמתי בסדר יחסית זאת אומרת שהשיטה של לעלות לא מלוכלך עובד ויעילה יותר.השנה חשבתי לעלות טיפה מלוכלך אבל בסוף התחרטתי כי זה לא יהיה שריר זה יהיה נוזלים שומן ועוד כמה דברים מעגילים שנצרך להוריד בדיאטה ....אז תסביר לי עכשיו מה לא מובן?
|
אם אתה מוגבל בזמן אולי ויש לך תחרות להתכונן אליה.
לא ציינת את זה.