ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התרגילים הכי מומלצים

TUקי · 09-04-11, 20:20

^^^
לא שכחת סקוואט?
תרגיל מעולה וצריך שיהיה אותו בכל תכנית אימונים, במיוחד למתחילים.
עובד על כל הרגליים, וגב תחתון עובד גם, אבל קצת פחות

09-04-11, 20:20	#4
TUקי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של TUקי הודעות: 38 כללי:: יותר טוקי ממך......	^^^ לא שכחת סקוואט? תרגיל מעולה וצריך שיהיה אותו בכל תכנית אימונים, במיוחד למתחילים. עובד על כל הרגליים, וגב תחתון עובד גם, אבל קצת פחות