03-03-07, 20:31
|
#4
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
המקסימום שגוף יכול לקחת בבת אחת היא 30 גרם חלבון בסוף אימון לאדם ששוקל 70 ק"ג, מעבר לכך, עודף החלבון יהפוך לשומן, ולכן מומלץ לפצל את הארוחות שמכילות חלבון על פני כל היום. לדוגמה – גבר שצריך לאכול 160 גרם חלבון, יחלק את החלבון ל- 6 ארוחות.
חחחחחחחחחחח לא נמאס מהמיתוס הדפוק הזה
לא רק שהוא לא נהפך לשומן אלא הוא קודם נהפך לסוכר ורק אז אולי לשומן או לאנרגיה זה לא ידוע
איך אני שונא את כל המאמרים האלה שרושמים חארתות
|
בלבלת אותי לרגע..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|