אשכול: הלוג הכורדיולוגי 5x5 Linear version
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-11, 13:49   #142
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל
טוב מה אני אגיד לך כנראה באמת שאתם צודקים ואני טועה...

אפשר לנעול את הלוג, אני מתחיל ss ביום שני...

קובה, ניטריק, ע"פ הפוסטים שלמעלה עם איזה משקל אני צריך להתחיל בסקוואט ודדליפט, ואיך החימום צריך להראות?
Shai 22 מנותק