אשכול: אהלן חדש כאן, צריך עזרה בהתחלת חיטוב וקוביות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-11, 02:12   #2
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
מאזן קלורי שלילי - תפריט מסודר - אימונים. הכי חשוב התזונה לא משנה כמה תפמפם כפיפות בטן. כדאי לשלב אימון אירובי כדי להגיע למאזן שלילי.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט