ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים שבניתי לעצמי (מסת שריר)

**subzero1122** · 08-04-11, 21:44

איפה פה הסקבט והדדליפט?

חתירה עם מוט w זה בדרך כלל בכלל לדלתא קדמית, וזה חרא תרגיל בכל מקרה.

יפה שבכלל נתת יותר תרגילים ליד קדמית מאשר לרגליים.

08-04-11, 21:44	#3
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	איפה פה הסקבט והדדליפט? חתירה עם מוט w זה בדרך כלל בכלל לדלתא קדמית, וזה חרא תרגיל בכל מקרה. יפה שבכלל נתת יותר תרגילים ליד קדמית מאשר לרגליים.