ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
שמע אחי, אם אתה רוצה להקל על העומס תעשה ככה אבל אני מציע לך חודש אחד לנסות ותראה תוצאות. בחודש השני תחליף ותראה עליה בכוח בידים במיוחד
נכון..התגנדש לך עם אימון חזה בכל מקרה אתה עושה אימון AB יש לך מנוחה אך ורק שלך יומים שלושה~
|
תודה לכולם על התגובות.
PCGUNMAN, אני אוותר על ההרעיון תודה בכל מקרה.
אני ממש הרגשתי מוטש אני לא יכולתי לעבוד יד אחורית וכל הפה שלי היה רוק מגעיל מצמא זה היה ממש כמו ריר.
בין תרגיל לתרגיל ובין איברים אני נח 3-5 דקות, היום הלכתי ישר למזרון בבאגף של התרגילי בט ושמתי ראש להרגע חחח, זה לא כל כך עזר האמת הייתי מוטש...
טוב אני יוצא לראות את החברה... אני אגיב מאוחר יותר בלילה..