ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי kaga
אומרים שסקווט עם משקלים גדולים מעלה את הטטוסטרון.... אני יודע שיש מאמנים של ליפטינג שאומרים למתאמנים חדשים לעשות לפני אימונים מסויימים סקווטים. חוץ מזה כל פעילות עם משקל גדול מעלה אבל סקווט הכי כי הוא מכוון לרגלים שזה אחד השרירים החזקים .
|
עדיין לא שברת את הגב אתה?