אשכול: תמונות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-04-11, 17:03   #4
s-a-g-i
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלs-a-g-i
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 67
גיל:: 16
ברירת מחדל

סחתיין על הידיים אחי תעבוד גם על חזה וגב וכתפיים אל תשאיר את הידיים ככה אתה יודע שאם אתה עובד על כל הגוף אז השריר הספציפי שאתה עובד עליו אז הוא יגדל יותר טוב נגיד אם אתה עובד על גב בלי חזה הוא לא יצא לך טוב
s-a-g-i מנותק   הגב עם ציטוט