אשכול: הל1ג של הפתית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-04-11, 13:14   #178
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba צפה בהודעה
טוב אז ככה

סקואט 140
3x5

בנץ' 72.5
3x5

דדליפט 155
1x4
לא הצלחתי לנתק את החזרה האחרונה סעמק איך התעצבנתי חח קיצר הבנתי שדדליפט אני לא מתקדם בחמישיות אימון הבא ננסה שוב 155


קובההההה
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט