ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
וואלה צודק אולי אני אעביר את היד האחרוית לאימון השני, מבחינת העניין של כל סט לכשל אני אתרגל...
היום היה מתיש וכל הזמן הייתי צמא, אני פשוט אביא בקבוק למכון ואני אדאג לשתות כמויות מדודות שאני לא אתייבש.(כרגע יש לי כאבי ראש כנראה בגלל שלא שתיתי מספיק).
מה דעתך על:
A-חזה כתפיים ויד קידמית
B-גב יד אחורית ורגליים
?
כל טיפ יתקבל בברכה.
|
לפי דעתי אם אתה מחליף את הידיים ככה אתה תצטרך להתאמן עם הפסקה של יום בין כל אימון.
אחרת אם תתאמן יום-יום היד האחורית שלך עוד תהיה עייפה מאתמול מהאימון חזה כתפיים.