אשכול: לוג לss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-11, 21:28   #98
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
סקוואט לא יכולתי לצלם היה לי את המאמן הטמבל אימון הבא יהיה
אז איפה למקם את הרגליים יותר אחורה ולדחוף אותם משם?
בדדליפט עזוב אוך בלי הנענוע המוט לא היה מתנתק בכלל וגם ככה בקושי הרמתי את זה
אימון הבא ריסט וכל הבעיות בדדליפט הזה יעברו
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט