ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
תקשיב, אין דבר כזה לא עולה אוקיי? אני הייתי על 2400 לא עליתי, אח"כ 2800-2900 לא עליתי, 3200 לא עליתי עד שעכשיו אני כבר עוד מעט מגיע ל4000
צריך לטחון אוכל אין מה לעשות
אין דבר כזה לא עולה, תדחוף קלוריות ואתה תעלה כמו גדול.
|
אין טעם סתם לדחוף. תחשב את התחזוקה שלך ותתחף בהתאם לה.