ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד
עשיתי מסילה בסוף בשיפוע 6 ל1ל 25 דקות ואז כבר כאבו לי הרגליים מהסקוואטים של אתמול (הלכתי ברגל גם למכון) אז הטרלתי את יאיר ואת צ'וצ'יות המכון  |
שעה 4:09 עדכנת תלוג, חשבתי רק אני ער בשעות האלה לקום לעבוד(כוסאמק כל האנשים שמתאמנים ב6 בבוקר)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|