אצלי העצמות רחבות אבל מסה בידיים :cry_1: אייןןןן
היקף שורש כך יד 19+ ס"מ (אני רציני)
אני כבר 3 חודשים בעליה במסה עולה יפה במישקל,גב מתרחב,חזה רגליים תפסו מסה,כתפיים גם אבל ידיים כמאט ולא זזות :cry_1: פשוט עצוב להיסתכל על זה ! אין פרופורציה בין הגוף לידיים
ופותח הפוסט יד זה לא בצק אתה לא יכול להרחיב אותה איפה שאתה רוצה היא גודלת בהתאם לצורה שהיא צריכה לגדול ולא לפי הדרישות שלך
אין מה לעשות