התכוונתי שאני אוכל גם וגם, פחמימה אני רוצה להיות באזור ה180 לפחות כרגע
הנייטרלי שלי בערך 3000 קלוריות והיום שרפתי עוד איזה 200 באליפטי, יש לי עוד ארוחה טובה לאכול
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|