ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shirel
הבנתי שלא משנה כמה ארוחות אוכלים העיקר שיש מספיק חלבונים פחמימות ושומנים
אבל, מה עם היתרונות של הגברת חילוף החומרים ושאר הדברים של מספר ארוחות גדול יותר?
|
תריץ חיפוש בפורום היו על זה המון דיונים.
בכל מקרה מספר הארוחות כן משנה ההבדל בין 4 ל 6 הוא אולי לא משמעותי במובנים מסוימים, אבל ההבדל בין ארוחה 1 ל 6 הוא משמעותי אפשר להגיד שהמינימום המומלץ הוא 4 עם עדיפות ל 5-7, ליותר מידע פשוט תריץ חיפוש.