שים עליו מאזין...
ועכשיו ברצינות אין אפשרות לשמור בחיטוב על השריר ועל הכוח בלי לקחת ממתקים
לא בss לא בטקסס ולא בabcdefghijklmnop
אפשר לנסות לשמור על כמה שפחות פירוק שריר באמצעות תזונה נכונה ותכנון האימונים אבל בטוח שלא בתוכנת כמו ss שם ככל שאתה שם עליך משקל כך גם תוכל להרים על המוט וברגע שאתה מוריד סטים ל1x5 אתה כבר לא יכול לקרוא לתוכנית שך ss
|