מזה מבחינתך נפח מספיק? ומה אתה היית ממליץ לדוגמא לעשות בחיטוב?
אגב בחיטוב שעשיתי ישר אחרי ה ss ירדתי 10-11 קילו בערך ועליתי במשקלי עבודה ב 5-7.5 קילו עם המדקאו
ועל אחת כמה וכמה מישהו שלא סיים את ההתקדמות שלו ב SS יוכל למשוך התקדמות גם בחיטוב במדקאו
__________________
נערך לאחרונה על ידי TUXLIGHT, 03-04-11 בשעה 16:17.
|