ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy
לא לעשות אימוני עצימות זה טעות לא משנה מתי.
אז זה לא נכון.
אבל מפה ועד ש2 פירמידות בשבוע ישמרו לך על משהו יש הבדל.
|
איזו סיבה יש לו לבצע מדקאו/תוכנית כוח אחרת בחיטוב כדי לשמר את מסת השריר ומשקלי העבודה?
אין באמת כוונה להתקדם, למרות שזה בהחלט יכול לקרות
אפשר להוריד קצת מהנפח ולשחק עם התוכנית בשלבים יותר מאוחרים בחיטוב
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy
יש לך דוגמה?
|
דוגמא למה? מישהו שהתקדם במדקאו..
לדוגמא איש הקקה שהסקביט יותר ממך בסיוט המדקאו שלו