סבבה תודה על התגובה, לגבי סקוואטים אני אוותר, יש מצבים שבהליכה ובעלייה במדרגות כואב לי... ויש לי עוד איזה 30-50 שנה לחיות לפחות אני אשמור אותם לעתיד..
לגבי שאר הדברים אני לקחתי לליבי ושיניתי פה ושם...
לגבי היד האחורית, העניין ממש מטריד אותי... בטוח שזה לא יפגע? היא עובדת גם בלחיצת חזה, וגם בלחיצת חזה שיפוע עליון ובכתפיים..... ועוד יש בה סופר סט... לא נשמע טוב בכלל ממש מעיס עליה לא?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|