אשכול: רשימותיו של השלד: האוצר האבוד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-04-11, 22:03   #19
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
אימון התאוששות:

squat 115kg 2x5
press 60kg 2x5
chinups bw 2x10
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט