ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack3d
עבודה נקייה ומקצועית , נניח ניקח לחיצת כתפיים - לשבת בשיפוע מתאים טווח תנועה מלא עם משקל שהוא יסיים כמו שצריך נקי את מספר החזרות שלו ולא יצטרך לעקם את הגב בכדי להשלים את הסט.
חימום מתיחות וכן הלאה וכן הלאה.
|
נכשלת ואף הוכתרת בתור בל1ט השבוע.