ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack3d
קיצור ליברה סתום את הפה, אם הוא יקשיב לך הוא לא יגיע רחוק. ״ אל תזניח את האמות ״ הידעת שהאמה תומכת בכמעט 80% מהתרגילים שקיימים לגוף? אז בקיצור אל תפגין טיפשות. Big תן חזרות מלאות עבודה נקייה ומקצועית ואל תשכח ש70% זה תזונה. עלה והצלח גבר.  |
תודה אחי, יש לי מאמן שרוב האימון הוא לידי ומעיר לי כשצריך..כך שלגבי עבודה נקייה/טכניקות וכו'..אני לא דואג,
הבעיה שלי זה בתזונה..שאני לא מצליח לאכול בזמן ולצרוך מספיק :/