ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
לא שאני מזלזל בך אין לי מושג מה אתה עושה אבל עצה ידדותית אם כלום לא הולך כדאי ללכת להתייעץ
אם זה פה בפורום תעלה תפריט שלך או תלך לגיל
אם אתה תקוע ממש הרבה זמן (נגיד 3 חודשים) , על אותו משקל ז"א שאתה עושה משהו לא נכון אם זה באימונים או בתזונה (לישון אני מקווה שאתה ישן טוב..)
אז חבל סתם על המאמץ ואתה עושה מסה ,אבל לפי הבנתי תלא אוכל שטויות מסביב ובטח אתה עושה מסה נקייה אז אין סיבה שתעלה בשומן ואם תעלה זה זניח למדי...
בכל מקרה כדאי לך להתייעץ פשוט חבל על המאמצים הרבים שאתה משקיע ולא מתקדם , אין דבר כזה להיעצר בגדילה יש דבר כזה לא לעשות את זה נכון ,תמיד מתקמדים אולם בקצב שונה אבל התקדמות תמיד ישנה...
בהצלחה.
|
ד"א משה יש כזה דבר להיעצר בגדילה.
סף גדילה גנטי.
יש נק' שזהו, זה הטופ שלך ומשם אתה לא יכול לגדול, זה השלב שבו מתחילים להשתמש.