אשכול: אימוני גב וחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-04-11, 22:31   #3
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel15 צפה בהודעה
זאת אומרת אני מגיע לאימון ועושה הליכון ריצה קלה ואז מתיחות ואז מה לעשות??איזה תרגילים?
ואז אתה פונה למדריך שיעשה לך תוכנית
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט