ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
ממממממ כמה זמן אתה מתאמן?
|
מתאמן חודשיים וחצי.התחלתי עם a כרגע אני עובד ab.
אני ממש עייף לאחר אימון על חזה במיוחד תרגיל הלחיצת חזה.כרגע אני מתחיל עם קרוס תרגיל ראשון אחרי זה לחיצה ואז פרפר עליון.ואני לא מצליח להתאמן כמו שצריך כי אני מתעייף משום מה:/מה לעשות?