ציטוט:
פורסם במקור על ידי libra
אם אתה מסביר לי מה זה אני עוזב את הפורום.
|
עבודה נקייה ומקצועית , נניח ניקח לחיצת כתפיים - לשבת בשיפוע מתאים טווח תנועה מלא עם משקל שהוא יסיים כמו שצריך נקי את מספר החזרות שלו ולא יצטרך לעקם את הגב בכדי להשלים את הסט.
חימום מתיחות וכן הלאה וכן הלאה.