תפרים
שלום לכולם רציתי לשאול עם משהו פה בעבר התאמן עם תפרים ואיזה סוג של אימון ? אתמול עשו לי ניתוחון בבית שחי וכרגע אני עם תפרים השאלה עם אני יכול לצאת לרוץ היום או משהו בסגנון או שאני יעשה איזה נזק אני יודע שאימוני כוח כדי שאני ימנע לפחות עד יום ראשון כי זה בית שחי וזה מגביל את כול הפלג גוף עליון אז השאלה עם ארובי ריצה או הליכה מהירה לא מסכן משהו תודה רבה לעונים זה יעזור לי מאוד
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"
|