ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist
מלבד הליצנות של "חדש" שהשיא היה הבחור על 5% שומן כל השנה . לדעתי על גובה 1.80 אדם עם גנטיקה ממש טובה והרבה אימונים פחות מ10% יהיה גג 87 משוה כזה . האשלה היא האם קפצונים נחשב לא טבעי כי אם כן אז פחות מן הסתם
|
אין מצב...אני כרגע בחיטוב , התחלתי מ92 (לפני זה הייתי 95 , היה לי חודש בלי אימונים) על איזה 12 אחוז ועכשיו אני בחיטוב יורד, וכניראה יגיע לאיזור ה 87-88, על 9-10 ואני לא על שיא מסה ולא מאמן רגליים בכלל ואני לא איזה פריק גנטי...אני גם 1.80
אולי סביב ה 95 יהיה קרוב, אולי טיפה יותר אפילו לאחוזים האלה זה במקרה גם שמאמנים רגליים
אפ---,יה--- זה טבעי עדין לדעתי , זה לא בדיוק חומרים כל היותר חזקים