ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

הגולש · 31-03-11, 17:46

סקוואט - 122.5 3x5
בנץ' - 85 3x5
דדליפט - 140

אני נשאר בדד ליפט כמה אימונים על 140 כדי ליהיות יותר מדויק בטכניקה ואז אני יחזור לעלות משקל

31-03-11, 17:46	#21
הגולש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של הגולש הודעות: 54	סקוואט - 122.5 3x5 בנץ' - 85 3x5 דדליפט - 140 אני נשאר בדד ליפט כמה אימונים על 140 כדי ליהיות יותר מדויק בטכניקה ואז אני יחזור לעלות משקל