ציטוט:
פורסם במקור על ידי smurf
לתת דגש אפשר בשני אופנים - אם החלק החלש הוא יד קדמית אז אפשר לתגבר את האימון הקיים והנוסף להוסיף עוד אימון נפרד בשבוע. כמו כן, מומלץ להתחיל את בסס האימונים עם החלק החלש ולא להגיע אליו בסוף הסבב מותשים. לגבי המקום המיוחד שלך, שמעתי שיש תרופה סינית שיכולה לעזור...  |
חחחחחחחחחחח אין לי מה לענות על המשחה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|