תתחיל לאכול יותר ss זאת תוכנית קשה בקטע של תזונה פשוט צריך לאכול כל דבר שרואים אני גם ניסיתי בתחילת הss לאכול קצת ולא ממש הצלחתי להתקדם ב112 סקואט אין סיבה להתקע
בss הריסט הראשון והיחיד שלי היה ב102.5 קילו בגלל תזונה ברגע שאתה מתחיל לאכול כמו בן אדם אתה לא נתקע הרבה בסקואט
|